經(jīng)常喝純凈水竟然會這樣�。�

•        由于純凈水安全、衛(wèi)生、無害的特性，因此越來越多的人將純凈水作為主要飲用水來源。但是市面上最近卻流傳著這么一種說法，經(jīng)常飲用純凈水容易導(dǎo)致人體缺鈣，那么這種說法究竟正確不正確呢？

 

       我們?nèi)粘Ｉ�活中常用的飲用水類別多種多樣，每一種都有其各自的優(yōu)劣勢，但是無論是哪一種都是為了補(bǔ)充我們?nèi)粘Ｋ�需水份，即使是純凈水也不例外。這也是日常飲用水的最主要的作用。
 

 

       然而缺鈣又是怎么一回事兒呢？人體之所以會缺鈣是受到多方因素的影響的，包括年齡、人體生理和病例狀況、人體鈣元素的攝入量等等，鈣元素的攝入只能說是其中一種原因，并不能起到?jīng)Q定性的作用。

 

       我們?nèi)粘ｂ}元素的營養(yǎng)來源主要就是膳食的提供，比如說奶制品、花生、小白菜、黑芝麻等食物，尤其是奶制品使我們?nèi)粘ｂ}攝入的主要來源。而生活飲用水包括純凈水的鈣含量則遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于膳食所能提供的鈣含量。

 

       由此可以得出，純凈水與缺鈣之間并不存在某種必然的因果關(guān)系。另外純凈水在加工的過程當(dāng)中，去掉有害物質(zhì)的同時還會去除其中所含有的礦物質(zhì)，因此建議大家不要長期飲用純凈水。

 

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